منتديات عرب فوكس

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب فوكس




منتديات عرب فوكس :: قسم الاسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الثلاثاء أبريل 04, 2017 12:38 am
المشاركة رقم:
عضو مشارك
عضو مشارك

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 29/03/2017
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: العدس والزبيب والزبادى..طريقك لتحقيق الرشاقة


العدس والزبيب والزبادى..طريقك لتحقيق الرشاقة


كثيرون هم من يبحثون يومياً عن برامج الرجيم وعن الأطعمة التى تساعدهم على حرق الدهون فى الجسم وسنقوم فى هذا الموضوع بعرض مجموعة من الأطعمة التى تسهل عملية حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد:

ملح البحر: 

لملح البحر طعم أنقى من ملح الطعام العادي، لذلك فإن استخدامه يعنى كمية أقل من الملح لإضفاء النكهة إلى الطعام، وبالتالى التقليل من احتباس الماء فى الجسم والتقليل من الانتفاخ 



الشاى الأخضر:

الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقى من السرطان، والعديد من الأمراض، ويقول الخبراء، إن شرب 5 أكواب من الشاى الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 من السعرات الحرارية يومياً

الزبادي:

من الأطعمة الفعالة جدا فى إزالة الدهون، تناولى الزبادى 3 مرات يوميا

الزبيب:

يحتوى على مواد تساعد على إزالة السموم من الجسم، كما يعمل على مقاومة الميكروبات والفيروسات، ويساعد فى تقليل ارتفاع ضغط الدم، كما أن له دوراً كبيرًا فى تقليل الوزن الزائد.

العدس:

العدس..من الأطعمة المميزة أيضاً، والتى تعجل بتحقيق حلم الرشاقة، حيث يمثل كوبا واحدا منه 35% من احتياجات الحديد اليومية، وهو عنصر ضرورى لتسريع معدل حرق الدهون بالجسم، لأنه لم يحصل على العناصر اللازمة كى يعمل بالشكل المطلوب.





توقيع : Ana Tota







الــرد الســـريـع
..

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ العدس والزبيب والزبادى..طريقك لتحقيق الرشاقة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة