منتديات عرب فوكس |
منتديات عرب فوكس |
الأربعاء مارس 29, 2017 5:50 pm | المشاركة رقم: | ||||||||
عضو مشارك
| موضوع: [خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن [خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن المفروض اكلك يحتوي على بروتين وخضار بيض مسلوق صدر دجاج مشوي خس خيار جزر التوست استبدليه بتوست اسمر بالحبوب وكثري مويه قد ماتقدري انا في رمضان نزلت خمسه كيلو تخيلي كنت امشي العصر حول ٤٥ دقيقه وكنت افطر خفيف وامشي باليل نفس الشي ٤٥ اهم شي الرياضه وتخفيف الاكل لاتحرمي نفسك من شي بس قللي الكميه مره وابتعدي عن السكر والمقلي والنشويات وباذن الله توصلي للوزن المطلوب
| ||||||||
الإشارات المرجعية |
الــرد الســـريـع | ||||||||||||
خدمات الموضوع | ||||||||||||
| إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ [خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|