منتديات عرب فوكس

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب فوكس




منتديات عرب فوكس :: قسم الاسرة :: التغذية والصحة

شاطر

[خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن  Emptyالأربعاء مارس 29, 2017 5:50 pm
المشاركة رقم:
عضو مشارك
عضو مشارك

Ana Tota

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 29/03/2017
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: [خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن


[خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن


المفروض اكلك يحتوي على بروتين وخضار 
بيض مسلوق صدر دجاج مشوي خس خيار جزر التوست استبدليه بتوست اسمر بالحبوب وكثري مويه قد ماتقدري
انا في رمضان نزلت خمسه كيلو تخيلي
كنت امشي العصر حول ٤٥ دقيقه 
وكنت افطر خفيف وامشي باليل نفس الشي ٤٥ 


اهم شي الرياضه وتخفيف الاكل 


لاتحرمي نفسك من شي بس قللي الكميه مره


وابتعدي عن السكر والمقلي والنشويات 


وباذن الله توصلي للوزن المطلوب





توقيع : Ana Tota







الــرد الســـريـع
..

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ [خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)


[خبر] لكل من تريد رجيم قاسي لانقاص الوزن  Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة