منتديات عرب فوكس

أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب فوكس




منتديات عرب فوكس :: قسم الاسرة :: التغذية والصحة

شاطر

الأربعاء مارس 29, 2017 5:46 pm
المشاركة رقم:
عضو مشارك
عضو مشارك

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 29/03/2017
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: [هام] اكلات هامة لعلاج التخسيس والسمنة


[هام] اكلات هامة لعلاج التخسيس والسمنة


(مشربات )للتخسيس السريع
1-مشروب النعناع الغير مغلى ضعى النعناع فى الكوب وضعى عليه ماء مغلى واتركيه 10 دقائق
ثم صفيه وضعى عليه السكر او العسل واشربيه مرتين الى ثلاث يوميا فهو يحرق الدهون
ثلاث اضعاف الشاى الاخضر
2-مشروب القرفه باللبن اوالقرفه لحالها بدون لبن القرفه حارق قوى لدهون الجسم
3- الزنجبيل حارق شديد ولكن لا تضعى القرفه على الزنجبيل لان القرفه توقف عمل الزنجبيل
4- ستتعجبى على هذا المشروب الذى تحبيه وتتخيلى انه يجعلك اتخن وهو على العكس تماما
فهو مشروب الكاكاو باللبن فاكتشف العلماء حديثا ان الكاكاو حارق شديد للدهون
5-شوربة الكرنب(قليل بروكلى اوقرنيط + ورقة كرنب واحده قطعيها+بصله صغيره+جزره صغيره+التوابل
وضعى عليها الماء وضعيها على النار وبعد ان تستوى اشربيها كل يوم ستشعرين بفرق رهيب
(اكلات) للتخسيس السريع
1- الكاجو والفستق واللوز وعين الجمل بكميات صغيره تساعد على حرق الدهون
2-اللب الابيض بدون ملح حارق قوى للدهون
3-الذبادى واللبن واكل الجبنه البيضاء مع واحد توست اوربع رغيف
4-العجيب ان المكرونه اذا اكلتى منها طبق كبير بشرط ان تصنعى الصلصه بثوم كثير وتضعى
على طبق المكرونه بقدونس كثير (البقدونس هو مكنسة الدهون)
5-الفول حارق للدهون اللحمه الحمراء حارق شديد للدهونهى والفراخ المسلوقه او المشويه
6-الخضروات بكل انواعها تحرق الدهون وتعالج الامساك
7-الاسماك وفواكه البحر مع سلطه+ثلاث معالق ارز تحرق الدهون بشده وصحه
مايجب ان تاكليه(بين الوجبات)اختارى اختيار واحد فقط
1-طبق صغير ارز باللبن
2-ذره مشويه واحد حبه اومسلوقه
3-طبق فشار متوسط
4-اى خضار خيار -جزر-طماطم-خس بأى كميه
5-فواكه حبتين فقط
6-مهلبيه باللبن طبق متوسط ولاتنسى ابدا شرب الماء





توقيع : Ana Tota







الــرد الســـريـع
..

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ [هام] اكلات هامة لعلاج التخسيس والسمنة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة